Migliora il tuo benessere con un’alimentazione personalizzata

Aiuto le persone a migliorare il proprio benessere attraverso percorsi nutrizionali su misura, basati su evidenze scientifiche e adattati alle esigenze cliniche e quotidiane.

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Come posso aiutarti?

Il mio lavoro si concentra su percorsi nutrizionali mirati per obiettivi specifici: dalla dieta chetogenica ai piani nutrizionali per il calo ponderale e la gestione del diabete di tipo 2. Ogni intervento viene definito in base alla persona, al contesto clinico e alle esigenze quotidiane.

Dieta chetogenica per obiettivi specifici

Un approccio nutrizionale mirato, utile per favorire il calo ponderale e supportare condizioni cliniche come emicranie, PCOS e percorsi di PMA. Il piano segue protocolli controllati e viene adattato alle tue necessità quotidiane.

Calo ponderale guidato e sostenibile

Riduzione della frequenza e intensità delle emicranie

Supporto a PCOS, PMA e preparazione alla chirurgia bariatrica

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Piani nutrizionali per calo ponderale e diabete

Percorsi ipocalorici o normocalorici studiati per migliorare la gestione del peso e del diabete di tipo 2. Ogni piano tiene conto delle tue abitudini, della terapia medica e degli obiettivi a lungo termine.

Dimagrimento progressivo e realistico

Miglioramento del controllo glicemico nel diabete tipo 2

Educazione alimentare basata su evidenze scientifiche

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Il tuo percorso nutrizionale parte dall’ascolto

Sono il dott. Enrico Villanacci, biologo nutrizionista. Nel mio lavoro metto al centro la persona, non la dieta. Ogni percorso nasce da un colloquio approfondito, dalla valutazione delle abitudini quotidiane e dalla comprensione delle difficoltà reali che possono rendere complesso seguire un piano alimentare.

L’obiettivo è costruire insieme un cambiamento sostenibile, migliorando il benessere generale e supportando eventuali condizioni cliniche attraverso un’alimentazione equilibrata e basata su evidenze scientifiche.

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Domande frequenti

In cosa consiste la prima visita nutrizionale?

La prima visita è un momento di confronto approfondito. Attraverso un colloquio iniziale raccolgo informazioni sullo stile di vita, sulle abitudini alimentari, sulle condizioni fisiche e su eventuali patologie. In questa fase definiamo insieme gli obiettivi e il percorso nutrizionale più adatto.

È necessario portare analisi del sangue o documenti clinici alla prima visita?

È importante presentarsi con gli esami del sangue e delle urine recenti. Questi dati mi permettono di avere un quadro completo della situazione e di impostare un piano alimentare realistico e mirato.

Quali misurazioni vengono effettuate durante la prima visita?

Durante la visita misuro altezza, peso e circonferenze corporee. Valuto inoltre la composizione corporea (massa magra, massa grassa, idratazione) e il metabolismo basale.

Quando riceverò il piano alimentare?

Il piano alimentare personalizzato viene consegnato dopo l’analisi di tutti i dati raccolti. È completo di indicazioni nutrizionali e comportamentali ed è costruito in base agli obiettivi concordati.

La dieta chetogenica è adatta a tutti?

No, la dieta chetogenica non è adatta a tutti. È un protocollo nutrizionale specifico che va valutato caso per caso, in base allo stato di salute, agli obiettivi e all’eventuale presenza di patologie. Prima di intraprenderla è sempre necessaria una valutazione professionale approfondita. Per maggiori informazioni, visita la pagina dedicata!

Come funziona il percorso nutrizionale per la gestione del diabete di tipo 2?

Il percorso nutrizionale per il diabete di tipo 2 è personalizzato e tiene conto dei valori glicemici, delle terapie in corso, dello stile di vita e delle abitudini alimentari. L’obiettivo è migliorare il controllo della glicemia, favorire un corretto equilibrio metabolico e, quando possibile, ridurre il rischio di complicanze. Per maggiori informazioni, visita la pagina dedicata!

Posso seguire il piano alimentare anche con turni di lavoro o orari variabili?

Sì. Il piano alimentare viene strutturato tenendo conto di turni di lavoro, orari irregolari e impegni quotidiani. L’organizzazione dei pasti è flessibile e adattata alle esigenze reali del paziente, per favorire la continuità nel tempo.

Ogni quanto tempo è consigliato fare un controllo o un aggiornamento del piano?

La frequenza dei controlli varia in base agli obiettivi e ai risultati raggiunti. In genere i controlli periodici permettono di monitorare i progressi e aggiornare il piano alimentare in modo mirato, ottimizzando i risultati e mantenendo l’equilibrio fisico.

È possibile svolgere una consulenza nutrizionale online?

Sì, è possibile svolgere una consulenza nutrizionale online. Il servizio consente di effettuare un colloquio a distanza e ricevere un piano alimentare personalizzato, quando le condizioni del paziente lo permettono. Per maggiori informazioni, visita la pagina dedicata!

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